京东 11.11 红包
自由搏击拳脚功夫其实练好威力很大，也并不容易，架拳，抠脚，转脚，转体，顶胯，转拳，垫步，转体，起腿，扫踢，防守，呼气。动作要领做到位，做协调，需要用心琢磨和打磨
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挥鞭练习第二次
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寸拳大师在众目睽睽下被打假人拎砖打假，最后还差点在实战中KO
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备赛！来组一二直拳沙袋，三分钟累死！
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三阳开泰的一周。依次全阳，退烧需一到三天，其他时间排痰。外面裸奔的都是阳
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自古以来决定出拳发力的基础,其根在脚
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