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恢复一下,来一组简单的耐力组合
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68kg国内练街健算大体重了,艾特出你觉得这个耐力组比我强的让我学习一下
2024年徒手街区极限力量锦标赛耐力专业赛4进2半决赛
徒手街区极限力量锦标赛珠海站:双力臂(负重10kg)9个
国内能做到这个耐力组合的有多少
这个组合论丝滑度,我说第二没人敢说第一
我每天练耐力练到想吐,他们却说这全是天赋
2024年徒手街区极限力量锦标赛耐力专业赛8进4淘汰赛
2021.04.06大四在学校当时65kg体重,拉完150个双力臂训练结束接近力竭状态,负重20kg还能拉22个,虽然不标准。现在好像再也拿不出当初那份热爱了
百万里挑一,每一个自重健身爱好者的终极目标,你能完成吗?
半年了没玩的组合,看看还能不能做
双力臂的确是很简单的动作,但把简单的动作做到极致又谈何容易
街健4年,自重67㎏,只能拉33个引体向上,还是太垃圾了
挑战5分钟完成15双力臂,30引体向上,60俯卧撑
如果你20kg能拉4个,那80kg负重引体也可以拉1个
练了四年,只能拉10个引体的废物
练了三年只能拉五个引体的废物
肌肉极限耐力挑战,百万里挑一
纳米级引体向上
百万里挑一,5分钟内完成国外经典耐力挑战
一个引体都拉不了
没有理由也没有借口,有的只是每天下班后日复一日的动作
就会3个引体?
武汉NSP街健力量耐力赛第4轮,决赛
人人都会的引体向上
男生都该练的黄金动作,提升武器耐力和硬度!
拉了三年单杠,还是只能做五个引体的废物
2年前国内大佬玩剩下的,不自量力的我来挑战一下国外经典耐力组挑战
只能拉两个引体向上,也不知道怎么突破
总有人站在不同的角度指责你,但没人了解你这一路有多难,你应该是自己的一座山
海到尽头天作岸,山登绝巅我为峰
一定要非常努力,别总辜负自己
五年磨一剑,拉罗萨拉姥爷的耐力组,把难度升级一点点
百万里挑一,肌肉极限耐力挑战
练了四年,引体都要借力的废物
朋友线下真实我,完成这个挑战直接送一台苹果15手机
路只有向前一条
大四体测20个引体才能满分,还差点力量
“还债”
街健五年,健身房只能推65kg,真的太垃圾了
沉下心,努力做好一件事