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68kg国内练街健算大体重了,艾特出你觉得这个耐力组比我强的让我学习一下
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体重比65kg的时候重6斤的确难度就不一样了,这玩意自己体重涨和负重还是有区别的,20双力臂100双杠50引体100俯卧撑,你能多久完成,引体不用宽距冲数量。
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负重双杆臂屈伸
负重50公斤对握引体五乘五
中国引体之皇,双力臂之神,世界纪录保持者刘三乐
想学双力臂?打好基础直接秒会!
国外最经典的5分钟耐力组挑战,90%的健身爱好者都做不到,你能完成吗?
街健体能赛16个动作 总时长7分24秒59 还没到极限 继续加油
SET团队铂金考核,5分钟你能完成吗?
引体基础教学:发力基本姿势.
3分钟耐力练习
引体向上
给你十分钟的时间,你能完成吗!
每天拉一百个引体 背能变成啥样?
完虐1分钟引体吉尼斯纪录,一口气操作,惊为天人,发一波受伤前库存。再见,引体!
这个初中生是什么水平
街健4年,自重67㎏,只能拉33个引体向上,还是太垃圾了
街健的力量,双力臂干穿健身房天花板,负重75kg俯卧撑
<中字>俄挺王VK带克里斯在保加利亚吃喝练,分享40分钟神技热身流程
“练腹王牌”悬垂举腿踢法教学,记住这些细节下个腹肌之王就是你!
TOP5 中国超强拉力巅峰大神(排名不分前后)
在家,外面随便练练,比做普通俯卧撑500个还得劲,你能做500个普通俯卧撑,做这些不代表你能做,俯卧撑升级版
引体向上世界纪录,我已经留在中国啦~
五十年前掌管公园单杠的神
50次双杠臂屈伸,奖励500元,居然有人说能做70个?
不会有人健身,不会双力臂吧。
天赋面前 努力一文不值
健身我使用最多的补剂--肌酸!
引体向上,你真的练对了吗?
60kg臂屈伸确实是轻的一匹
沉淀半年,我早已今非昔比!
纯街健的背 谁能与我一战
顶级对抗,双力臂世界纪录保持者vs双力臂世界大赛冠军!
训练成绩三大项 720 公斤,十倍界王拳
武汉NSP街健力量耐力赛第4轮,决赛
各类人群的引体向上
这个背部肌肉的展示,太漂亮了
负重40kg12次引体向上,大家看看动作标不标准
当体测引体而你刚好练的街健……