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分享帮我实现横叉自由的沉浸软开
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后台宝子们要求出踩胯的视频呀,这个里面有关于胯的基本压法。这节课堂80%都是在耗胯。最后是压脚背。 祝你们都能早日横叉自由
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电动开胯器练横叉一一五挡
听说被动软开在B站最受欢迎?
沉浸虐胯|惊呆我!14块砖的横叉…砖是怎么起来的?
全程被狠压的一堂芭蕾软开课
成人芭蕾沉浸软开|压横叉
【软妹vlog05】这软度我服。°(°¯᷄◠¯᷅°)°。
芭蕾人的痛苦日常,踩完大胯起不来
噩梦开始的地方 压横叉当然要在老地方
沉浸式软开练习
软开课|什么都说…只会害了我…
为什么踩脚背会这么这么痛!受不了啦!
软开课上,总有一个心狠手辣的伙伴在不远处等着!
【科普·软开】网络最大骗局!"负角度横叉"
今年19岁,爸爸和哥哥送过来学习的舞蹈,一个半月的时间从0开始到现在,一点点记录她的改变
横叉 加油 软开度训练
沉浸软开跟练|每天这样开胯,横叉真是要逆天了
200斤的舞蹈老师给【踩大胯】把杆儿嘎嘎响…
沉浸式撕横叉
发誓:老师真的是我们花钱雇来踩大胯的,这是花钱的感觉!
继上次撕胯式横叉近60万播放量后,滑叉好像火了!
压极限横叉(趴叉)
八万粉啦,垂死病中惊坐起压个横叉
【沉浸式压横叉|半个多小时看个够系列】
【教程·软开】疼吗?疼就对了!不疼不叫练功啊!!!
被动开横叉(趴叉)
后胯大胯这么虐,妈妈会心疼的吧?
存档刚学芭蕾时的脚背,1年后会有什么变化?
学芭蕾的这一年,我就是这样一路压到7块砖的
公开处刑|作死挑战睡觉【耗横叉】◐‿◑沙雕舞蹈up主迷惑行为
帝都芭界的狠人!她的软开课居然也这么累!TAT
真的,我的第一节芭蕾课就是他给上的,果断办卡。
哭哭啼啼不是所有芭蕾生都能做到的!
横叉跟练打卡第二天
这个帝都女老师,制造了软开天花板的倒塌
【暮律十九】横叉三十分钟大~挑~战~痛苦×西瓜吃撑了√
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柔韧练习🩰躺着睡觉压横叉😪
一起来压腿吧
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