50岁的我/吃练volg/关于减肥
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50岁的我/假期和儿子一起无所事事
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50岁的我/永远相信老公会一次又一次拍出“人生照片”
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50岁的我/日常➕健身volg/我最奢侈的奢侈品
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50岁的我/运动改变了我的体型体态
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50岁的我/体脂在22%-25%的女性，有规律运动习惯的已经是百里挑一，我们不可能一直保持超低体脂，一直吃减脂餐，所以既要快快乐乐吃，又要认认真真练
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50岁的我/健身一年多到底会是什么水平，蜜桃臀？蝴蝶背？还是南瓜肩？和自己去年比较，能坚持一年，你已经赢过了很多人……
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50岁的我/健完身去山姆采购了一堆，不知道还有啥推荐的
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50岁的我/今天刷到一个帖子，坚持健身的五大星座：狮子，摩羯，处女，白羊，射手，双子表示不服……
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50岁的我/生活化吃练才能坚持
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50岁的我/想要快速掉秤，就不要选力量训练，如果想塑型紧致，力量训练是首选
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50岁的我/为什么小肚子的脂肪减不干净？
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50岁的我/保持高能量的小秘密
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50岁的我/问问自己到底什么事是真正能让自己快乐的，然后理智的去拥有它……
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50岁的我/健身是不是会朋友越来越少
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50岁的我/我有我自己的模样
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50岁的我/福州的四天三晚
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50岁的我/大胆穿大胆拍，我们没有这么多观众
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50岁的我/运动到底能不能让皮肤紧实
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50岁的我/想做的事，任何时候都不晚
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50岁的我/成年人的世界没有容易二字
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50岁的我/能从年龄框架里跳出来的都是勇士
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50岁的我/飞机误点一小时，让我们拍到了雨晴的绝美晚霞，一切都是最好的安排
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50岁的我/你只是来体验生命的
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50岁的我/希望自己一点点变成个快乐的小老太太
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50岁的我/你才是自己生活的主角
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50岁的我/没想到50岁健身阿姨在柔美的太湖拍成了壮士
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50岁的我/读了这么多年书，做全职妈妈可惜吗？
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50岁的我/有年龄焦虑的，可以看看我，年龄不能定义我，能跳出年龄框架的都是勇士……
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50+的我/今天我又大一岁啦
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50岁的我/女性最硬的底牌是自信和独立，安全感是自己给自己的，拥有不怕失去的能力，谁离开谁都能活下去
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中年人的状态，主要来自于身材，其他的都是其次，运动就是最好的医美
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50岁的我/我只用适合自己的重量锻炼，我这个年纪了，又不打比赛不干嘛的，健身只是为了健康，维持体型，保住肌肉量，不受伤，不给身体太大负担才能坚持下去……
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50岁的我/年纪越大越不想委屈将就自己
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肚子
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50岁的我/朋友都说我不笑的时候看起来有点凶，笑起来才有感染力，笑声太魔性，表情太夸张，都说表情夸张容易长纹，长就长吧，真实的笑，真实的哭，才是自己……
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50岁的我/聊聊大家都说我像谁，最后一个让我哭笑不得……
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干饭时间到～
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strongwaifu的健身日常：纹身女王！！
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过了第50个端午，还没怎么读过屈原的诗，“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒”大家端午安康！
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克里斯 - 8分钟腹肌训练丨每天都可以做（跟练）