京东 11.11 红包
要自信，要努力，要出众
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为了拍续集他居然真吃胖了，他真的我哭死
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你敢不敢这样坚持30天自律
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无器械腹肌核心训练｜还可以减脂 完成4-5组 休息30秒
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他突然像了一个人！#励志#自律
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过年前带胖子表弟快速减肚子
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大学四年的室友兄弟 有着共同的目标：就是“不做细狗〞艾特你摆烂的室友过来 给我把他丢进去！
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居家腹肌训练 打造完美六块腹肌 新手学生在家练起来
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最自律的宿舍 总有人显得那么格格不入
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趁年轻多吃苦 在需要奋斗的年纪 多学习多锻炼充实自己提高自己 为将来打好基础 在这个时代你不能输也输不起
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自律的顶端就是享受孤独
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肌肉属于勇敢者的奖励
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看着老爸日渐圆润的肚子 从今天开始每天早晨监督他完成这套燃脂训练 再配合干净的饮食 收藏开练起来
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35+黑皮大叔 提醒各位一定要看完 蜕变不是在一瞬间发生的，慢慢来，愿大家共同进步，开始了就不要放弃
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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【都说下腹好难练】那是没找对方法！跟我做这几个动作轻松练出下腹肌
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好早之前就想留的复古油头终于留上啦啦啦!
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当你想放弃我的时候，能想起我
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让自己成为优秀的人
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"人最有魅力的时候，就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候。"不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，永远有自己的节奏和步调，这也是松弛感构成来源。"
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快过年了，练成这样回村成为最靓的仔
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早起自律（无器械臀腿训练）适合学生新手练习
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26岁我的人生一团乱麻..
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带胖子保安练腹肌
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早起自律，空腹训练！燃脂效果显著，家人们练起来
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某211工科男大自律的第14天！周末早起动起来！
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挑战！！这条视频耗时一个月制作完成！西格玛男人一个月最短时间能进步多猛！！
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身为宿舍里的健身达人 带摆烂室友 练出六块腹肌 变型男的第三天|全身燃脂训练 动作简单 效果显著非常适合新手跟学生 不喜欢跑步的可以练习这套的动作
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“世界上最傻的事， 是一个人能忍受十几年不快乐的人生， 却不应意花一年时间去改变自己”。
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蒋劲夫10.13夜聊：人生不如意，一定要学会倾诉，不要做傻事！
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做西格玛男人，不做欲望的奴隶。
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后来啊，皮筋换成了手表，12点变成了10点，饮料变成了矿泉水，自闭变成了自律，我也开始走向自律的道路，迎接全新的自己
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213斤肥宅天天走路伤了膝盖，站都站不起来了，内心好想要一架动感单车在家运动减肥。
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“兄弟们，别做舔狗了，好吗”
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你就说这匹马帅不帅
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蒋劲夫服装品牌的宣传片，演员出身确实帅啊！
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三年前我还再为了那个一年之约不断努力，那时候的我只知道，我只有不断变强，不断变优秀，才有一线可能，当时的我只恨自己变强的太慢，没能早点赚够钱 只可惜时间不等人…
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纯自然也可以有极致的状态
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戒导800天，满足粉丝的需求，室内无器械运动来一套
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当你想放弃的时刻，才是真正需要你坚持的开始
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【从未想过强大与不靠谱的感觉会出在同一人身上】