昨天是段历史，明天是个谜团，而今天是天赐的礼物！
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“我已经没兴趣给别人留下好印象了”
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【公路车】人生没有白走的路，每一步都算数
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断断续续减掉了50斤
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“去经历 然后去后悔”
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【反直觉】为什么跑快反而轻松？世界顶级跑步教练的跑姿改善思路（附资源）
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解读：上坡如吃翔下坡如拉稀
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感受到了自律的杀伤力。 一年前 大一的我背着个红书包走进了健身房......
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去想，全是问题。去做，才有答案！
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当一个人的心中有了更高的山峰想要攀登时，他就不会在意脚下的泥沼！
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我的变化告诉你戒有多重要
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你现在每一次努力的念头，都是未来的你在向你求救！
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真正让人变好的选择，过程都不会舒服！
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不到最后一刻，没有人会知道自己的命运最终怎样，但为此做出的努力，一分一毫都不能少！
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你没必要和别人比，你要做的就是超越曾经的自己！
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我们要做的不是巩固既有的自我，而是超越自我！
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脚在你身上长着，走不走，走哪条路，走什么样的路，自己决定！
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你今天都做到了，为什么明天做不到！
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你该出发了，不要总是去计划！
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蓝纹奶酪 好吃有味｜痛苦才是保持清醒的最好方式！
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风可以越过荆棘，我不是风，但我会一直往前走！
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悟已往之不谏，知来者之可追！
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你所付出的一切都会有回应，他们并非失去，而是需要时间抵达！
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在时光的人冲击之下，坚持可以帮你度过所有的艰难！
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方便面治愈一切！
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迎风向前是唯一的方法！
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有些事情本来很遥远
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“你的孤独认识我的孤独”
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别做欲望的奴隶，你的敌人只有你自己！
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新手一定要珍惜新手健身福利期，因为他只有你刚接触的那短短三个月#新手健身 #居家锻炼 #自律
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一颗向上的心脏，不该有副下降的躯体！
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下班后的快乐。5公里赶走一切负面情绪。
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人生当中最重要的不是凯旋，而是战斗！
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自律只是决定，行动才是开始。
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今天没词儿。祝大家无限进步！
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恢复训练第11天，测了一下力量，是真推不动了，看来还是适合负重的耐力一点。#健身 #体能训练#引体向上
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《迷途羔羊》张震岳/大渊～逝去的过往 就别再回头望
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自然赠予你
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拜托大家，葫芦岛现在非常需要大家的支援和关注！
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【温柔】七年前，十九岁的我可曾想过今天的模样
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有时候我也很迷茫 我也不知道去哪里