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京东 11.11 红包
戴家心意拳——蹲丹田(教学片段)
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弟子线下第一节课,蹲猴桩整形,要点:虎豹头、鹰膀 猴背、熊腰、鸡腿、龙身。此为养生之上道。 可改善脾胃虚弱,滋养肾精,久站则气足,精神抖擞。 此桩功为戴氏心意最根本之练法,久蹲,常蹲则下丹田自会充实饱满,丹田部位热气腾腾,形成“炁”感。这就是内气聚集、储蕴的表现。通过进一步的锻炼,此“丹田”之气就会循经络系统运行全身,会感到周身经络气血通畅,精力充沛。
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珍贵!王映海老先生的丹田功法演示。
秘不外传的戴家丹田功!!!真是太震撼了!
武林第一奇桩之戴家心意拳蹲猴桩。其实蹲猴只是个俗称,蹲猴的真正名称叫乾坤六合混元一气功,其形似胎儿在母体,所以又称胎形,是武当导引之法。
戴家心意拳地盘功法解密(部分用法),扭断下盘,保护膝盖。
祁县戴氏心意拳(鲁村系)·踩步子 蹲猴桩 身法 手法#戴魁#高升祯#王根全#范春生#祁县鲁村戴氏心意拳#范春生传心意拳#薛利荣#戴氏心意拳#心意六合拳#心意拳
内壮法门,想学跟着练,戴家丹道功法(门内练法),手把手指导弟子蹲毛猴。一枝动百枝摇,按摩内五行,疏通阳气,初学者强肾最强法门,调整脊椎稳固下盘。
千古奇桩戴家蹲猴猴系列之砸丹田,强内壮外之法门
蹲猴猴
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心意拳名家田如文的丹田功。
戴家心意拳老三拳之钻拳,拳打卧牛之地之变化(刚柔虚实进退快慢),梢中根三节劲力。
戴氏心意拳,一代宗师王映海,传王喜成(1)
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蹲猴桩初学
公开戴家心意拳砸丹田用法,一是内功,二是打法
蹲猴桩法与劈拳练习-祁县戴氏心意拳六代传人戴宝书先生
戴家心意拳搬丹田
戴家拳罕见打法,一接手就被打,能不能对付直摆?自己试试就知道
弟子射丹田,四个月的丹田功力。
定步练法,蹲猴桩练习到一定程度后需要练习丹田内劲的发放,养练打逐步过度。丹田养就长命宝,久练自成金刚体
戴家心意拳密不外传功法,“蹲丹田”“搬丹田”“射丹田”等详细解析教程
小伙子又进步了,强筋壮骨,开弓射箭,练就人体最强弓弩
戴氏心意拳大师田如文老先生演示丹田功。
隐士高人传我原始心意拳之练法打法,曲断中节拱手鹰捉,练法为次,打法为要,观能用此打法,能拿把者,会用者少之又少,其用必扑出丈外而吐血不起。
加拿大博士弟子,万里归来为其讲解搬丹田功法,进一步提升戴家武艺。
何为丹田?冒大忌一展庐山真面目
教学速进!免费公开戴式砸丹田练法打法,一文钱不花,能学走就学走吧。丹道系列功法相传为全真龙门派反清复明道士傅山所传(即傅青主,生平与反清大学士戴廷栻交好)
武林奇桩戴家蹲猴猴,东北弟子初学一月,圆腰猴背已而有了身法。
真东西!低扫肘,一肘打断膝盖,懂的拿走
戴氏心意拳传人陈真讲解蹲猴桩丹田功练功体会及基础动作要领 #戴氏心意拳 #武术 #功夫
四平桩是戴家心意拳的四个基础功法之一,是练习人体间架结构、束展吞吐的重要内容。为此陈晋福老师精心为大家录制了四个基础功法的教学视频,欢迎大家交流学习!
真不错!戴氏心意拳之熊形,势大力沉,还这么灵活
戴氏心意拳,一代宗师王映海,传王喜成(2)
【心意拳丨心意把】古朴简洁、凶狠毒辣
一对一授徒,戴家拳过去都是关起门来教,练,有一块容身之地就能练。
【搬运】戴氏心意拳完整体系演练合集(陈晋福先生演示)
程炳刚:山西六合混元桩-俗称蹲猴猴演示
蹲猴桩
练拳时一定要注意力从脚起,节节贯通。所谓“脚打踩意不落空,消息全凭后脚蹬”。
戴氏心意拳功理秘技