这个动作练胸怎么样呢？
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练胸主要就搞这个动作
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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随我枪出如龙一取乾坤
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慢上慢下用可以控制重量推到位
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更新了一条视频，快来围观！
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记录硬拉进步了5公斤 可是动作有点变形了慢慢进步吧给自己加油
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健身打卡拉一拉
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拉一拉
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硬拉记录150公斤3x3
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为了拍续集他居然真吃胖了，他真的我哭死
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深蹲一下
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卧推记录
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杠铃深蹲120kg3x3
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初中侧弯女孩，腰椎前凸，顶肚子
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卧推85公斤3x3记录 第三组最后一下没起来
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硬拉记录
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不够爱，健身
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健身不练腿今天深蹲一下
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【Maggieyoo】健身vlog-姐姐的胸肌是真的
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练二头时应该注意这几个动作
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帅哥分享！
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跑步太上瘾了
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硬拉147.5公斤3x3
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卧推记录82.5kg3x3
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舞蹈生训练
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女高中生｜肩背练习
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建议大家都试试腹部三手法，效果不亚于八段锦，睡觉也踏实了
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让你的二头肌看上去厚一点的动作
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深蹲小小的突破110kg3次
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深蹲记录状态不好计划5x5只完成了3组后面两组起不来了
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背部下拉很容做错的动作
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记录硬拉137.53组3次
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练腿最爱深蹲了
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普通人健身深蹲105GK5x5
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一个普通男生健身五个月的变化
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卧推记录80公斤3x3
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健身人的破防瞬间
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记录一下硬拉150公斤
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新手刚开始健身不用整那些没有用的，做好每个部位的基础动作就够了!#居家锻炼 #健身干货 #好身材练起来 #健身小白必看经验
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肉感很强，但很灵活【肥饼浅跳】