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京东 11.11 红包
和 瑞士球 杠上了
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累 加油
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2023年中国马拉松男子top100.
【該怎麼練,才能跑好一場馬拉松】 徐國峰
教你如何更省力地跑步,腾空时的折叠与放松(转自尚跑圈)
【該怎麼練,才能跑好一場馬拉松】 Part2 - 徐國峰
无动力跑步机,跑的居然比路跑还累!
关于髂胫束综合征,你得过吗?
转/瑞士铁路道口|跑马溜溜的山上
转/瑞士铁路道口|冬天的山
精英10公里马拉松比赛
在YouTube上看到的跑步力量训练 helped me run 2.09 marathon
日常训练 9个1000米
苏州马拉松/跑崩前的跑姿
好想回来啊
【4K 120FPS】日本精英跑步训练 | 洛南高中陸上部跑步训练
极致送髋 暴力前掌
3公里跑进10分钟难吗
4:30起床|首次半程马拉松,居然那么容易就跑下来了
日常训练 瑞士球 (关注我 后期介绍怎么安排训练课表)
芝加哥马拉松 大迫杰最后一段跑姿分析
2022世界田径俄勒冈州男子5000米决赛
五公里测试|16分36秒
马拉松训练(转载)
王军霞万米30分49秒,为什么随着训练条件变好了,而训练水平却没有呢?
长期跑步的就两种人!一种人是身体有点问题,另外一种就是精神有点问题!#备战马拉松 #中长跑 #跑圈段子手
这一次,请为自己出战!
最早期的珍珠转,只不过可能下腰不够没有被认定,还是上次那位瑞士女单—Nathalie Krieg;视频内是1995年EC的短节目。
跑了个一千米 看跑姿 猜用时
大迫杰年轻时得10000m 決勝
又要开始训练咯
“再选一次,钉鞋还是快艇”
今日训练 先跑个五公里17.18 再跑了12个400米 ,每组80以内,没用全力。
#体育生 #田径训练 #远离伤病 DAY2.40min(430)+力量(负重蹲/保加利亚蹲)+拉伸放松(弹力带)。
跑步训练马克操ABC(转载)
【中字】大迫杰的跑步课堂 亲自传授跑步训练方法
赛前准备
2024临汾半程马拉松,女子第5名王琳琳冲刺瞬间,最终成绩1小时26分39秒。
伤了半年,从头再练喽!希望今年半马能跑进112吧。全马跑进250。
B站独家!退伍军人讲跑步(热身动作2)
320配速前掌跑法16倍慢动作
今天4分配16公里结束,还跑了个三公里。三公里跑的也不累。真怀疑是不是我自己。