京东 11.11 红包
跪下磕个头就能学会的倒立，确定不试试？
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180顶级肌肉圣体倒立 俄挺 力量与美感完美融合
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新手在家完全可以先从囚徒健身六艺开始～
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仰卧起坐瘦肚子效率很低的，想要快速瘦肚子，跟我来做这套间歇训练！
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练背，打造倒三角身材！
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新手练引体找不到背部发力，试试这三个小技巧！
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快打
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田野里的青春
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你能一口气连续做20个俯卧撑吗？如果能，那就试试这个方法吧！
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是男生就要把胸练紧一些，避免尴尬！
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曾经启蒙你的男人
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跪下磕个头就能学会的倒立，确定不试试？
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【葫芦爱健身】更新啦，赶紧来围观吧！
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俯卧撑的常规错误和纠正，俯卧撑你做对了吗？
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严格按照此法，三个月手倒立成！如果不成，三个月后你们来找我！
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就这么水灵灵的掏出来了
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我已经40了，脸垮双下巴你就练背，坚持一段时间你会来谢我！
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百练不如多拉伸，腰椎最欢的三个动作！
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仰卧起坐不可以瘦肚子，想要快速瘦肚子，跟我做这套hiit燃脂训练！
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你撸铁玩杠的茧长对没？新手引体千万不要这样练！
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4分钟Tabata训练，这套动作分别包括大体重和小体重版，让你在家暴汗全身，和你家人一起练吧！
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能做到的事我都会去争取
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请相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶！
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一对哑铃练全身
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今天你检查身体状态了吗？
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力量强却做不了倒立？敢试试下面的力量进阶动作吗？
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凑齐两个自己
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硬控路人20秒
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是男生这个夏天把胸练小一点，避免尴尬吧！
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一个动作搞定你肩胛骨缝和上背部不舒服！
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没有腹肌的肌肉男可以吗？
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脸垮就去练背，坚持一段时间，你会来谢我！
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一首歌瘦肚子，兔子舞燃脂跟练，每天8组，暴汗燃脂瘦全身！
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三个动作练胸
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人到中年总结的经验（54）
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脸垮 双下巴就去练背，不要再等待，坚持一段时间，你会来谢我！
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早上空腹吃对这五种食物，你一定会瘦，尤其最后一种，最容易被忽视！
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大叔教你如何用安全套
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你这样练俯卧撑和仰卧起坐，胸肌和腹肌感觉才更明显！
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笑点：街健女生团身翻车现场
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新手练腹这样做，就可以把整个腹部都练到了！