太极练习鼓励内观和专注，即时刻关注身体动作、呼吸和能量流动，对外界干扰保持冷静。这有助于培养和提高集中注意力的能力，使得人们更能够控制自己的情绪。
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八卦掌基本功之仆步穿掌，一起练习吧！
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因为热爱，所以让太极成为生活的一部分
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了解太极这8个基本动作，让太极离你越来越近···
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真太极就摆在眼前 可惜李连杰参不透其中的奥义
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要成仙，一套拳！传说张三丰所创太极拳。跟我学｜武当太极拳二十八勢完整（1/5）养气忘言守，降心为不为，动静知宗祖，无事更寻谁。黄山老师太极拳教学实录，
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氣的练法中阶【秘传】
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真气运行学会这两步呼吸法浊气变真气布满全身#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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他强任他强，清风拂山岗，他横由他横，明月照大江
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几个月没见，功力大增，见面试手一时大意差点把我扔出去，说实话内心非常高兴。说明有按照我的方法一直以坚持练功，功夫就是方法掌握了，坚持练习即可，功到自然成。
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手如浮云，脚如踏浪，内外合一，意气风发
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倒卷肱的飞法旋法挒法按法
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成年人也能再长高｜练完这里立马长高1-4cm
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有一种艺术叫太极之美
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太极之韵，身心合一
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观呼吸
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武当赵堡太极拳——老中医&太极拳师 秦胜家
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零基础学太极，，跟我一起来学太极平衡
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5倍快乐～
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如何判断四平马步开胯与否，及腰背侧面，引用一下，侵即删
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