跑步最高心率挑战！半马149平均心率193意味着什么？
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跑了3km，这个心率正常吗？
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一跑步就心率爆表！我这是肿么了？
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跑步降心率？有且只有一个办法！
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平均心率140，为什么你跑的不叫有氧慢跑？如何定义130-150心率慢跑，晒晒你的心率区间吧#跑步 #马拉松
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跑马心率
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间歇跑心率会飙到180-190强度大、身体负荷大，如果你每次跑步都是高心率，也许不快但已经达到强度课的高心率，你应该做的就是慢，把速度降下来
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一抬腿就170 180的心率体感还很舒服，你可能是高心率人群哟
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跑步不懂心率？90%的人在瞎跑
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长期跑160以上心率效果好吗？
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从相隔了九个月的半马pb数据，来看看初跑者的心率到底该如何看待！心率来源于心率带
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心率180，我是如何降心率的
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时隔一年再跑半马，我的平均心率降了30个点
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跑到吐了！热身/喝氮泵记得要注意！
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经验分享 | 这样不叫有氧跑。心率160也能聊天到底算不算有氧跑，告诉你什么是边跑边聊天。祝高考的宝子们旗开得胜#跑步 #马拉松 #2023高考必胜
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【喝什么提速】“这个黄色液体看起来很脸熟”青少年版氮泵比赛实测
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挑战全网最高心率，半马平均心率200（看着太恐怖了）
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第一次喝液体氮泵是什么体验？
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降低心率唯一的办法就是大量的延绵不断的跑量，别的都是扯犊子
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这场半马比赛，拼到全程平均心率189，67分完赛却比pb还差一分钟
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10公里节奏跑平均心率190
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已经跑的很慢了，心率还是很高.到底是什么原因.该怎么降下来.
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从抬腿170以上心率，到轻松驾驭130心率
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跑步时心率应该多少下合适？我是心外科白医生，
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低心率属于天赋异禀？你是什么心率？
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跑步时，到底多高的心率才叫高
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跑步心率高，必须从根源解决
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同样90分钟跑完21公里半马，平均心率190更强，还是146更强？
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跑步心率高？这四招贼好使！
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【如何正确使用心率】燃脂更高效，提升成绩更快｜跑步心率区间怎么用，最大心率怎么测
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第一次见我的助理，先请他吃个辣堡#跑步#马拉松#体育生
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跑步的黄金步频是多少？早就不是180了！
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一条视频讲清楚鸿星尔克竞速跑鞋 3 剑客
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中长跑和马拉松有什么区别，千万不要按照一种方法练#马拉松
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500 档高性价比国产碳板跑鞋 PK：特步 260X、安踏 C202 5 代 GT 和361 度飞燃 3，你会怎么选？
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【体测前准备】千万别吃鸡蛋？！
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什么是心率？如何降低跑步时的心率？15分钟聊明白
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猛男必备粉红色跑鞋分享，把春天穿在身上
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飚速3pro 目前曝光配色你最喜欢哪个？
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0基础跑步小白不要盲目的挑战42公里马拉松比赛，这么长距离的运动还是需要大家科学训练尊重它
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