第12个回合！
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实战技巧（九）
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90分钟的课程，70分钟都在实战，这氛围在重庆数一数二了
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不管归来是否仍是少年，但心中执有信念
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搏击实战技巧（二十三）
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如何让摆拳又快又重？
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打靶
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徐灿居然输了……
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前手击腹➕低扫实用篇
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踢拳第十五期：后手击腹
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30秒学会泰拳连扫