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京东 11.11 红包
屈伸上接踩杠转体
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屈伸上杠后空翻下杠
夜间玩玩倒立
倒立下跳台阶!!
好身体就要秀起来!
公众场合倒立台阶练习,这算社牛么?
练练后手翻
引体打卡~为什么后面几个开始晃悠
倒立跳台阶
第二个后空翻比第一个要好
屈伸上接甩杠后空翻能飞更远
后手翻就差下水泥地了
肌肉跳水小哥王泽蔚
自学后手翻,练习了一下午
前空翻初成
挂腿后摆抓杠接动态后背双
靠墙的单手倒立
倒立跳台阶训练
不敢穿出门只敢健身的衣服
单杠高难度动作,弹腿后空下杠
空翻下杠动作
练练倒立撑
校园里后空翻
好身体就要秀起来!
推力力量训练
先放松,再全力做动作
手掌有伤,只能这样手架起来支撑做倒立撑
慢起倒立
给大家表演一下空中劈叉!
动作锦集
辅助单手力臂练习
和伙伴们一起拉单手引体
定格身体半空中倒置的一瞬间!
游泳上岸沙滩边后空翻
太难了!
家里练练双力臂!
和徒弟一起倒立行走!!
Pipe Dance(钢管舞)
太难了
冰天雪地一样敢练!身体还好,手比较冷j r
突破后空翻下高