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看别人打拳时,不要胡说
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正压腿
功法——还原步
想要越来越硬,一个好方法,每天坚持1分钟
武当太极乱象早该停止了!公然诋毁陈氏、杨氏太极拳与民间太极拳残缺不全!诽谤和诋毁就是你们的特产吗?不服气可以出来推手检验!少在网上打嘴炮!
武当太极拳二十八式~让你的世界慢慢安静下来
为什么不能先站桩后打拳,练拳和站桩的正确顺序,快看看你对了没
基本功—胯劲甩手(横向)
她痒 我也痒
质疑声再大点我听不见
三十六式太极刀完整演练(马春喜口令字幕)
四十八式太极拳完整演练(附拳谱字幕),外柔内实,刚柔相济,行云流水,连绵不断
要想寿命长,就要补阴阳!一个方子,肾阴肾阳都能补,还不上火!
四十二式太极拳竞赛套路背向演示跟练版(标准口令字幕)
42式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示(标准口令字幕)
学练功夫扇首选套路:第一套太极功夫扇双向对照演示,带扇谱字幕
什么才是九阳功
传统武术入门套路:五步拳慢动作分解(适合初学者跟练)
传统武术入门套路:五步拳正反双向慢动作演练,带口令字幕,适合初学者跟练
恩师景瑞麟先生演示:太极拳以拨千斤为重,无论体之轻重力之大小,能在一动之间破坏其重心,使之以牵动而失掉平衡;这叫做借力打力,引进落空,对方用力越大,受伤就越重。
【嘿嘿哈哈武术操】大朋友小朋友,一起练起来吧!
太极入门套路:8式太极拳背向演示跟练版(口令字幕),新手小白可以从这里开始起步
太极八十五式分解
【武当七星剑】风渐起,秋意浓,各自珍重!
学中醫后,睡前4个动作,5分钟快速入眠!
三十六式太极刀完整演练(刀谱字幕)
让自己强大的能力就是内核稳定!
八卦掌基本功 | 单换掌日常练习
腿上有支撑,身上的松才是真松
第一套太极功夫扇完整演练(口令字幕)
【晨练打卡】太极剑剑花组合练习:摘星换斗+海底捞月+仙人指路
三十二式太极拳背向演示跟练版(吴阿敏口令字幕)
武当太乙拂尘
练习太极拳如何避免伤膝盖
【晨练打卡】少林梅花刀,夏练三伏,贵在坚持!
【太极入门】二十四式简化太极拳正面背面双向对照演示(标准口令字幕),大中学体育考试教资考试指定
一代宗師 單刀李存義宗師 正傳 形意拳~虎撲式
四十八式太极拳竞赛套路背向演示跟练版(吴阿敏口令字幕)
五禽戏(国家体育总局)
【晨练打卡随拍】新编二十四式养生太极扇(附扇谱字幕)
49式武当太极剑背向演示(口令字幕)