京东 11.11 红包
DAY96半套古法健身
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DAY95古法健身之一
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如果我的身材是这样，该多好
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DAY84 高强度TABATA训练，脂肪杀手上线
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DAY26 还没睡醒就被叫起来做腹肌训练
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找回腹肌！DAY03 真的掰不直
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DAY87你能挑战到第几个？
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DAY33 提前练习了3遍的tabata还是出错了
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DAY29由易到难，体验下腹肌的燃烧
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day50 中强度 燃脂塑形
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DAY93轻松简单的瘦腹操
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day47高强度 全是深蹲
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找回腹肌！DAY06今天是麻小和啤酒来监督我锻炼
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今日健身-最爱的胸肌锻炼！争取早日成为大胸男
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核心强化系列 核心稳定性训练
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DAY41无器械全身燃脂‼️狂飙汗🔥脂肪杀手🥷
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找回腹肌！DAY04小可爱在结尾给与鼓励啦~
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DAY74 低强度全程无跳跃
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找回腹肌！腹肌撕裂吧！
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DAY22 这次动作调整的稍微有点难啊
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DAY56无重复｜低强度有氧💦可做全身热身训练
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DAY57 高强度 燃脂训练
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DAY20 这个 Tabata 的动作也结束了
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25分钟跟练版！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！已瘦25斤！
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DAY51 高强度 急速燃脂
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68分钟带拉伸跟练版！古法健身真的太牛了！三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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11分钟0.75倍速古法健身，太适合体弱之人和新手了
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DAY60 高强度 无间歇暴汗有氧
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DAY73 高强度元气拳击
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谁说古法瘦身没用？每天一遍轻松甩脂，一起来锻炼！
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DAY40四分钟低强度TABATA🔥全身有氧 | 新手友好
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找回腹肌！DAY08 跟着帕姐练腹肌，第一次体验到帕姐的恐怖
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DAY36 高效消除侧腰赘肉🔥全程站立get沙漏腰✅
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灵活性改善-胸椎旋转灵活性训练
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DAY78专治腹部赘肉 紧致小肚腩
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DAY71 中强度塑形暴汗有氧
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DAY81徒手无氧跟练！配合控制饮食，瘦肚子效果极佳
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DAY90 腹肌挑战
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DAY21 调整动作继续虐腹
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你底盘咋样？好使吗
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DAY15 新的挑战Tabata腹肌训练