谁说古法瘦身没用？每天一遍轻松甩脂，一起来锻炼！
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用古老的智慧开启健康瘦身的新篇章，遇见更好的自己！这些看似简单的运动不仅能锻炼身体，还能调节气息，舒缓压力，让身心都得到放松！
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每天十分钟，锻炼全身，一周见效！！
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五脏六腑喜欢的6个动作
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上热🥵下寒🥶最怕的6个动作！
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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上半身肥肉多，后背曲线不明显，找一面墙，这几个动作试看看
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跳这个操才知道自己生了多少气❗️身体排毒
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五脏喜欢的5个动作～快来试试吧！
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一个动作12条经脉全开，你也来试一试吧！
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60分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！三焦通了，瘦了25斤！
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身体排D，每天十分钟，快来试试吧！
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@你的同款朋友一起来锻炼吧
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晨起必练这三个动作
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颈椎最喜欢的5个动作
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10分钟古法健身，新手版，跟着跳就能瘦，
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古法颈椎操真的太牛了 ！每天一遍，太舒服啦！
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最系统的把撸铁这事儿给你整明白
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跟着倪师古法健身，坚持半个月脸都变了，真的有用！
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健脾祛湿喜欢的5个动作！
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《皇帝内经》养生口诀
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古法健身操 十个动作瘦全身 根本练不完
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不会双盘的一定要练练这个动作
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简单实用的全身锻炼动作来啦～收好哦！
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古法健身真的牛 一遍暴汗 瘦全身具有用！
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两种运动，让心脏年轻20岁
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11月21日
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30分钟古法健身，凤凰传奇版！无跑跳，大、小基数都能跟！
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古法瘦腿操太牛了！三个动作细一圈！一周见效
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今天比昨天瘦了50克😂
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立冬❗做这6个动作升阳又暖身❗
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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古法健身真的太牛了，快跟着练起来
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百练不如拉伸！
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抗炎饮食2年:不爱吃蔬菜喝这杯也能拉！便秘｜膳食纤维｜运动训练｜胶原蛋白｜西芹｜羽衣甘蓝｜牛磺酸
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中式帕梅拉太牛了，快来一起练！
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（自用）古法健身60分钟跟练，视频来源：武当王资迪
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10分钟跟练版，古法健身操中式“帕梅拉”暴汗燃脂瘦全身10分钟跟练版来啦！
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古法健身30min进阶版投屏版来了，快来挑战吧
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古法健身操-踮脚甩手
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200天运动带来的改变