京东 11.11 红包
舞蹈基本功课堂
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舞蹈生被动压腿，撕腿，踩胯
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舞蹈生被动软开度训练
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舞蹈生超级劈叉10分钟，腿抽筋了
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舞蹈生软开度课
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舞蹈男生撕腿，撕横叉
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男生1对1软开--竖叉，横叉，青蛙趴，踩胯
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舞蹈男生被动撕腿 痛苦踩横叉踩跨 痛苦大叫也没用
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舞蹈基本功--竖叉，横叉
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舞蹈基本功课堂
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舞蹈基本功--横叉，踩胯
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舞蹈男生基本功，竖叉，撕腿，横叉
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舞蹈生软开度课 被动悬空劈叉
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舞蹈男生撕腿，压横叉
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舞蹈男生基本功，被动压横叉
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舞蹈男生老虎凳被动压竖叉 强忍痛苦青筋爆起
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241103 诺娃
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舞蹈基本功--横叉，撕胯，撕腿
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舞蹈男生老虎凳痛苦撕横叉
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芭蕾 吉赛尔男变奏 北舞附中 牛凯煦
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帮练重庆舞蹈生痛苦撕横叉（五）
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舞蹈生悬空劈叉11分钟
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男班芭蕾基训课堂
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艺考生悬空一字马，直接坐到地
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舞蹈男生270度极限撕腿
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男生基本功--撕腿，踩横叉，撕腰
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帮练重庆舞蹈生痛苦踩横叉训练（四）
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舞蹈基本功课堂
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男生基本功--踩胯，压横叉，压青蛙趴
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舞蹈男生老虎凳被动压竖叉 忍痛青筋暴起
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舞蹈基本功--空中劈叉，踩胯
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舞蹈男生被动软开--撕腿，踩横叉
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舞蹈生悬空一字马
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舞蹈生基本功训练
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舞蹈男生女生软度训练 老师强制撕腿踩跨
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男生软开--耗腿，踩胯，横叉，撕腰
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舞蹈基本功--悬空一字马，踩胯
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舞蹈基本功课堂
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男生1对1软开--竖叉，横叉，青蛙趴，踩胯，脚背
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舞蹈生把杆基训
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舞蹈生基本功 软开度课