以武人道|再以武道之
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形意|崩拳
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太极哼嗨二气功
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初学太极 多练三大基本功 铸就高手之路
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什么太极？太极拳？
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形意|攒拳
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解析太极拳一动无不动的秘密
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悟太极拳之真谛
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内家拳不传之秘 龟尾抖转
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太极拳透空之秘|身空 心空 内空 外空
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形意拳三体势的秘密
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揭开太极拳“五趾抓地”的秘密
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什么是太极，什么是真正的功夫，内家拳
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3个妙法让你成为太极高手
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八卦掌
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掌握太极七微涵，太极功夫涨一半！ #太极 #功夫 #养生
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一分钟说清楚真正的太极拳到底怎么练？
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武术技击之道|藏玄机
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程派八卦掌【老八掌】练功日常
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武者｜道也
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内家拳千古秘诀
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想要练好太极拳，腰胯莫等闲！那么怎么练呢？ #太极拳 #太极 #养生
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马文蕾（即太极沅芷）竟连最基本的出拳都不会
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传统武术形意拳“基础功法”：筋膜训练体系。一直在门内秘传，真正得真传的没几个！
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修行之人如何打通全身气脉
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太极拳如何气沉丹田？
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练内家拳，必练尾闾。形意拳门内秘传“尾闾四步功法”
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太极拳修炼场地和方向|你选对了吗？
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何以养生 还是站桩
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小动作大作用
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太极太极|悟真理
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太极“急”不得
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钻拳原是地反天，上下同打是真传， 左右相同随意变，收吸发呼劲合丹！形意之钻拳，似电似闪，五行属水，内通于肾，外开于耳，久练有强壮肾腰之能。
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以梦为马 不负韶华 鲜衣怒马少年时，愿你历经千帆，归来仍是少年！
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太极练好腰，功夫自提高