沉浸式健身vlog之男人要肩强
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健身vlog | 要肩强 要坚强 新人健身博主来啦
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胸肌变大靠卧推，走起!
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肌肉猛男双杠臂屈伸大秀实力！💪🏋️‍♂️
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来个健身关节小热身吧
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健身达人教你地雷杠练胸肌！💪🏋️‍♀️
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如意如意，按我心意，快快变大
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手臂是门面，夏天一起撑爆短袖吧
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花式引体向上 高低杠转换小热身来啦
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男人要练腿，健身达人如何练就一身肌肉！💪💥
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二指负重引体！20KG两根手指就够啦
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时光荏苒，如白驹过隙，岁月蹉跎，如苍海桑田…你我只不过是过客，又何必在意朝朝与暮暮。
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要做一个猛男｜肌肉男身材展示｜自律健身
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被蚊子叮了一个尴尬的地方，能看出来叮了哪里吗
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练胸日胸肌UP之地雷杠卧推
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肌肉小帅哥被囚禁时也不忘自律，堪称自律界的天花板
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健身打卡，今日分享瑜伽拉伸动作！
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练了一年多徒手健身，居然还不会展背，第一次发展背，不喜勿喷
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拳击也快乐 boxing after work out
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『纯享版』
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上胸饱满 就要地雷杠
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所以谁才是你心中的自然天花板呢
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61kg
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注意看！这个女人叫小美
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不是，哥们儿，你谁？
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2024.07.24 周三 费教练·臀腿力量训练 横屏可投屏
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你怎么找到这里的！？
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今天做一回“光线战神”
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身体矫健 精神饱满
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练胸日！卧推60-110KG做组，高质量容量组记录
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进来学学肩怎么练，一定要多角度多角度去练
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难怪你的肩后束练不好，反向哑铃飞鸟的常见错误
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肩训Vlog*🌦️☕️👧🏾 肩部立体 后束功不可没
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身体结实 力大如牛
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坚持健身打卡 腹肌训练
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70岁老奶奶坚持撸铁健身！
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这腰肩比，真的太恐怖了
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肩中束没有感觉？试试这样来做侧平举
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小白T恤下面可以有多大的雷呢？
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熬