京东 11.11 红包
三分练七分吃
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斯巴达勇士赛DEKA体能赛
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今日自律早餐：酱香拿铁千层卷
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今日空腹晨练+健康早餐
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什么是斯巴达DEKA双人体能赛?
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空气炸鸡腿：增肌减脂人群必备美食，比鸡胸好吃一万倍 | 只有好吃的减脂餐才能让人坚持吃下去
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18块腹肌吊环挑战
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【Eloi Rovira | Self-discipline】Strength Training
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双手上桥首次挑战，试试就逝世
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背可以这样练
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都2023了，别再把没时间当成不运动的借口！
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再爬一次桥！
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2.2米的飞桥挑战，看似简单，其实不简单
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健身房里新手瞧不上但老手疯狂练的一个器械
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三分练七分吃！狂瘦去比赛了！！
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彩弘力量训练10.31
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瘦腿塑臀4分钟拉伸跟练！运动后腿部拉伸，新手必备实用有效的拉伸动作！运动后一定要做❗瘦腿塑臀开胯，提升肌肉弹性，增加关节灵活度，打造下半身形体，拒绝肌肉腿！
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贾玲太牛了吧，不仅瘦了100斤，还能炫硬拉120公斤，负重引体向上
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看完才明白，双杠臂屈伸是在练背
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【Maggieyoo】健身vlog-姐姐的胸肌是真的
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03无背少年
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都是实力派
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当我的朋友不相信我能在仰角线上动态引体时
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从北京来杭州，参加全国健身教练职业大赛，是种怎样的体验?
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没有技术 全是感情
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穿上衣服毫无训练痕迹
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飞环挑战
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赛场记录，第一次尝试古典，
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训练中训练中
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四个月训练成果，展示1下
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你总说夹胸没发力，试试这个
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盘点吃播届里的五大狠人，最爱重口味，一天不吃就浑身难受
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一个动作改善圆肩驼背
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健身人的居家日常
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健身路上，没有捷径可走，唯有坚持
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猜一猜有多粗
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运动是修炼自己的过程
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200kg传统硬拉在商健是什么级别