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20240428 香港长池先进游泳比赛50自游泳 1道 25.59
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50米蛙泳43.7秒!New PB?
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20240428 香港长池先进游泳比赛50蝶泳 2道 27.63
自由泳侧身是关键:肩髋扭动产生支撑点和扭动力。肩髋转动又累又不走水。
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三步学会自由泳转肩转胯,一步一步递进,轻松跟练,告别拖肘别肩
王菲100自由泳
最开始真没当回事,哪儿知道
孙杨训练日常,浙普吐槽“被练哭,我发现只有真的死掉了他才相信我🤣”
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潘展乐赛前试水50m全程
汪顺我愿称之为封神的两个名场面
自由泳10节课过程,给宝子们出了简易版,可以跟练试试,10节课大家可以看成10个阶段,不同的人阶段时长不一样
可以看出潘展乐比查尔莫斯更快的原因
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蝶后焦刘洋:四年没有很系统的训练,还能保持住这样的一个水平,我觉得非常震惊
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