京东 11.11 红包
超搞笑！！今天的幸运鹅，沾沾欧气！！《关于我在抽人环节时站起来做了个正展双肱二之显眼包然后被选中的那事》，最后再更新下状态。
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长隆欢乐嘉年华
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情人节健身？
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口罩问题的这三年？
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长隆，我们来啦！ （这次去的是海洋分馆，还没有逛完，明天再带你们看）
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头发越留越长了，体重也长了些。
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Vlog 中秋佳节 我在珠海长隆看海豚！被可爱小动物们狠狠治愈～
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虚弱的肌肉男，今天摆动作感觉肩膀扭了一下。
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bag最多的一集
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吃了三天外卖了…状态好像没有差很多
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最近都有在好好训练，你们呢？
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每人喜欢的东西都不一样，这才是正常的，长发短发都无所谓，甚至我年纪再大一些，思想再成熟一些，也许也能接受硬汉光头形象。
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手把手教你如何练爆肩膀！！
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训练日常咧
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我回来了，今天高碳的离谱…
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昨天头疼+拉肚子，今天总算可以训练了
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状态好状态差都发，训练是日常
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白鲸：我们本来在一望无际的北冰洋尽情遨游，如今却被囚禁在这小小的水箱之中，还要时不时被迫表演
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发了两次想发的发不出来不发了，随便发发将就看看
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今天练手臂呀！！
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假如回到5年前，我会……
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我应该怎么继续下去呢？迷茫？发作品有点局限了，其实我还可以画画唱歌教健身等，我应该做什么方向呢？大家喜欢什么呢？
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要减脂了吧
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不知不觉2023年就剩最后一周！！
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小白：自从满了8岁开始，再也别想骗我吃小鱼了╭(╯^╰)╮
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Vlog｜2024长隆万圣节
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长隆的肥肥企鹅们
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又是一天的划水训练
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游广东获新车大奖！第二天运气又砸中一位“00后”
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横琴码头正在扩建施工中现场
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今天又是虚弱的一天
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日常训练日常虚弱
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双层吉士汉堡，我的最爱，后面还有练背呢！
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珠海长隆海洋王国鹦鹉过山车insta360第一视角
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你们知道为什么自然健身一定要减少过多脂肪吗？
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不对比一下 ，怎么知道自己肥了？
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白鲸吃鱼，投喂“海中金丝雀”！
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188肌肉男….
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我的公主殿下，生日快乐！
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🚡广州长隆野生动物园1️⃣日游
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珠海好吃！下次还来！