京东 11.11 红包
2.13日Amber老师直播倒立后弯核心(一)
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2.13日Amber倒立后弯核心(二)
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5.21.倒立
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倒立
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12.3日倒立(上)
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5.26日倒立(头倒立，鹤禅转头倒立转鹤禅，鹤禅转扭转康迪亚)
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10.2日倒立
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11.19日倒立
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12.3日倒立(下)
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10.5日倒立十髋
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11.26日倒立练习课(上)
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12.2日基础手倒立精讲
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2022.8.6日倒立
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11.25日倒立
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10.17日倒立(头倒立，鹤禅转头倒立转鹤禅，鹤禅转头倒立转扭转康迪亚)
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3.11日TTC100小时第六天第一场倒立(头倒立，三点头倒立，鹤禅式，转三点头倒立，前臂倒立)
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10.6日倒立
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11.30日晚肩倒立解析
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11.28日下午倒立练习课(头倒立，三角头倒立，全莲花，上公鸡式)
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11.29日倒立练习课昆虫式，(鹤禅式转三点头倒立转格威亚式，全莲花)
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7.2日晨练倒立(脚踩墙肘支撑，手支撑，兔子跳，鹤禅式，头倒立)
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10.1日TTC倒立
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9.17日倒立(兔子跳，前臂倒立)
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10.27日晨练倒立
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2.28日晨练倒立(头倒立，前臂倒立，盘莲花)(脚踩墙肘支撑，单手蛇向后穿，昆虫式，鹤禅式转头倒立)
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9.27日倒立
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11.20日倒立
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8.23日扭转十捆绑
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4.30日倒立主题练习课
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舞蹈生悬空一字马，直接坐到地
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9.7日倒立十9.25日T丅C摸底
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9.22日倒立
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11.10日晚前臂倒立
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6.19日第五天练习倒立(前臂倒立，下巴倒立)
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12.15日倒立(头倒立，肩倒立盘莲花，上公鸡式)
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6.13日晨练髋(拐杖式，莲花)
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3.22日第8天倒立
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TTC倒立(第三天)
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11.4日倒立
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6.25日TTC第11天核心(缺前20分钟)
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6.27日第12天倒立十后弯