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【髋关节疼痛】治疗师 Matt 的心路历程:缓解髋部疼痛:缓解 FAI、盂唇撕裂和髋关节炎的 3 大秘诀
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在这段视频中,马特谈到了解决髋部疼痛的三大成功策略。 马特因髋部疼痛而使人衰弱多年,无法坐下超过几分钟,也无法进出淋浴间而不会在他的臀部发出痛苦的啪啪声。 他现在能够做的事情比他十几岁的时候还要多! 要有耐心。 寻找有助于缓解髋部疼痛的髋关节运动的过程需要时间以及反复试验。 在这个过程中,沮丧是正常和自然的。 这并不意味着手术是髋部疼痛的唯一或最佳解决方案。
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