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【感恩冥想】【感恩父母】 感恩父母,就像小草感谢沉默不语的大地,养育我们生根发芽、包容我们所有的好与坏。一个懂得感谢并回报父母的人,会让自己聚集更多的能量
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【提升能量】保持积极心态,缓解负面情绪
【分手疗愈】【疗愈伤痛关爱自己】我们对爱情有着无数美好的期待,但爱情并非我们期待中的完美,分分合合才是常态
14分钟冥想|生活不易,但感恩会深深治愈你💝
【心灵SPA】12mins自我修复,缓解精神压力,积极面对生活
【自我关怀】【远离情绪暴力】【治愈】你是否身处在情绪暴力的漩涡之中,找不到逃生的海面?跟我一起练习这段冥想,它可以帮你浮出海面,恢复勇气和希望,远离情绪暴力
【积极情绪】【当你不想爱了】如果你认为自己不愿再爱了,一起进入本期冥想练习,助你排解心中的堵塞、重拾对爱的信任,让爱的火焰再次绽放。
【正念】【冥想】转换痛苦、走出痛苦
【自我肯定】我值得被爱,我相信我的生活充满爱;允许自己用积极的语言去思考和相信
正念冥想:视觉疗愈 | 放松眼部压力 | 眼部按摩
在你的爱情中,有求而不得的人吗?这个催眠帮你放下TA,完成对过去的释放和清理,才能迎接新的可能性。
【正念冥想练习】凝望大海,放松心境,忘掉不安和焦虑
【积极情绪】【吸引财富】想要创造财富,需要通过积极的自我肯定,发现自己的长处、洞察环境中的资源。这个自我肯定冥想,帮助你用新的视角看待财富,吸引财富来到你身边。
父亲节❤️敬父爱父 方雪雯《五女拜寿》- 想先父两袖清风一身轻
【正念冥想练习】正视与食物的关系
【正念生活】【摆脱拖延】【工作学习必备】“拖延症”对于大部分人来说,可能是一种常态。今天和我一起通过冥想练习,摆脱拖延,别让它成为阻碍自己的成长和发展。
【正念】【冥想练习】【提升自身能量】
【排除杂念】20mins冥想练习,让内心恢复平静状态
【中国风白噪音】【空山木鱼声】学习背景音 | 助眠 | 放松疗愈 | 平息情绪
【大自然冥想】【冥想练习】【解压放松】【助眠疗愈】【看书工作】13mins大自然冥想
【正念】【冥想练习】清除负面情绪
【冥想练习】【失眠疗愈】:花几分钟的时间,彻底放松身心,睡个好觉
【缓解自我厌恶】【正念冥想】建议所有不自信的人都做一次
【正念冥想】【冥想练习】【疏解抑郁情绪】【疗愈内心】
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【大自然|白噪音|助眠|读书|环境音】置身山林,感受周围的虫鸣鸟叫与放松
【失眠急救包】【失眠患者必备】夜深了还睡不着吗?试试这个助眠冥想,它可以帮助你放下思虑。跟随我的声音,忘掉烦恼和担忧,慢慢进入宁静舒适的睡眠吧。
【正念护眼】【正念生活】【眼部放松】5分钟快速眼部放松,将正念融入生活
正念冥想 | 释放疲劳感|9mins高效回归工作学习
【健康自我肯定 上】一份对身体健康的积极宣言,帮助你获得身心的放松和疗愈。
【白噪音】【森林】【治愈】【自然】闭上眼睛,倾听来自森林物语的疗愈
【学会放下】这一期的冥想练习,让我们深入内心,连结那些与自己有着深厚情感的人,用一种无所求的方式体验圆满的爱。
【正念冥想】【提升幸福感】超实用的提升幸福感工具,今天也要快乐呀
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正念冥想:与担忧和解
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正念冥想:直面恐惧、告别胆怯
正念冥想 | 补给心理能量,成为更好的自我
【正念生活】【提高专注力】专注力能让我们更有效率的完成目标。本期冥想练习,将通过提高对内在的觉察和培养观察力来帮助我们强化专注力,与每个当下连结。