坚持甩壶铃两个月，210-150不跑不跳，一把壶铃练全身
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满满的花青素和膳食纤维，30岁以上的朋友多吃真的很好！
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焖烧杯—我的命！！！女大学生宿舍早八无痛早餐
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用亲身经历告诉你，这玩意儿确实管用，在家不跑不跳，一把壶铃一个动作锻炼全身
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“这是在拍片，捆绑play~”
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【Maggieyoo】健身up8分钟腹部跟练-快来get你的腹肌！
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爆改哪能少得了它啊！特别是肉肉脸，巨显瘦！
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钻穿地球第137天，中秋月圆祝学弟们幸福安康
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这个易拉罐挺有意思的，试试看它好不好用
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体育生小哥哥
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荞麦拌面，适合学生党上班族，快节奏又健身的人
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做1000次俯卧撑也不用担心手腕疼痛了（一块板子搞定）快去试试吧
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我发现了四个口味的荞麦面，还是免煮非油炸的特别适合减脂期 作为主食来吃
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姐妹都来看看显瘦十斤小技巧
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给儿子买的独轮平衡猪，太我意思了吧！能走钢绳也能独立行走，满足孩子好奇心增加思考能力
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刘飞儿：胸大穿衣服真的不好看，我不穿就很瘦但又没法证明
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今天特别馋碳水 晚上安排一个低脂高蛋白拌面😌
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暴饮暴食ing
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24111锻炼不要求快，求稳。不然容易受伤丨紫色运动背心+短瑜伽裤+周六野20170313
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美味健身餐 荞麦面自带酱料包，可泡可煮，适合学生党上班族
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既然袜子被偷了 那么就光脚穿这双科比
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24110溃疡真的是会出很多口水丨白色睡衣+镂空瑜伽裤+周六野20170313
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早！
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倪师太牛了！祛湿太快了！瘦超快！跟着倪师健身，懒人高效瘦身！
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手机相册清理就靠它！ 一个小小的u盘就能搞定！！再也不用辛辛苦苦删视频删照片了！😭
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宽肩窄腰
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每周喝个两三次…气色好到腮红都省了！！
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三个月没骑车，60km差点给我骑哭了
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哇扣哇扣，吃完中秋我就减，祝大家中秋节快乐！
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这是一个很危险的视角
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戒掉立刻就瘦，比喝油还长肉的10种巨发胖的食物！
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这个易拉罐专用开瓶器，在国外非常流行，换个喝法，换种活法蛮好
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等你回家玩耍的肉壮外卖小哥
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胸部脂肪堆积下垂如何解决？
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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提前祝大家节日快乐哦！