强身健体棍花舞起来#舞棍
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天天舞棍，今天给大家跳个舞吧#我的乡村生活
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喜欢帅跟我练#舞棍#右手扇棍
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舞棍
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怎么开心怎么玩#舞棍
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怎么开心怎么舞#舞棍
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双手棍花，越练越熟练#舞棍#舞棍花教学
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简单却能眼前一亮的动作，你喜欢吗#舞棍#风火轮棍花
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每天都是限量版，怎么开心怎么来#舞棍
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双棍花来咯，喜欢吗#舞棍教学#舞棍花
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头顶转棍花加上转身#舞棍
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又帅又飒的动作，你确定不练吗
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舞棍
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舞棍
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天天练才能更熟练#舞棍
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双棍花喜欢吗？跟我一起练哈#舞棍
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山上的风景是真的好呀#舞棍#农村人的快乐
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我的武侠梦
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空气好，心情好，看见了你，愿屏幕前的你一切都好，事事如意#简单快乐的农村人 #舞棍 #给农村姑娘点个赞
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又帅又简单的棍花
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下雨天一起耍#舞棍
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初学必练动作，简单又好看#舞棍#金扇棍#舞棍教学
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武侠梦
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快乐随心舞，愿屏幕前的你天天快乐#舞棍
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练了就停不下来
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【霞光腊月】视频已打包，欢迎围观！
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【霞光腊月】最新视频来袭，快来看看吧！
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没时间去跑步那就练棍子吧，没事耍一耍#舞棍
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这也太含蓄了
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左右手一起来 #舞棍花 #快乐的农村人
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动起来你就是那个最靓的仔#舞棍
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你有武侠梦吗
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来咯，慢慢练不要着急#舞棍#披荆斩棘#舞棍教学
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【北派洪拳｜内功练法】武术基本桩功
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这招我叫它金扇缠腰，你会取个什么名? #舞棍教学 #舞棍
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一看就懂，一练就会#舞棍教学#右手扇棍#舞棍花
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因为平凡而普通，所有更要做有意义的事#舞棍#游龙穿梭
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同样的事坚持做，一定会进步#舞棍
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【霞光腊月】视频加载中，速速查收惊喜！
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想要练好棍花，重复这个动作
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汉服大雷