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强身健体棍花舞起来#舞棍
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天天舞棍,今天给大家跳个舞吧#我的乡村生活
喜欢帅跟我练#舞棍#右手扇棍
舞棍
怎么开心怎么玩#舞棍
怎么开心怎么舞#舞棍
双手棍花,越练越熟练#舞棍#舞棍花教学
简单却能眼前一亮的动作,你喜欢吗#舞棍#风火轮棍花
每天都是限量版,怎么开心怎么来#舞棍
双棍花来咯,喜欢吗#舞棍教学#舞棍花
头顶转棍花加上转身#舞棍
又帅又飒的动作,你确定不练吗
舞棍
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天天练才能更熟练#舞棍
双棍花喜欢吗?跟我一起练哈#舞棍
山上的风景是真的好呀#舞棍#农村人的快乐
我的武侠梦
空气好,心情好,看见了你,愿屏幕前的你一切都好,事事如意#简单快乐的农村人 #舞棍 #给农村姑娘点个赞
又帅又简单的棍花
下雨天一起耍#舞棍
初学必练动作,简单又好看#舞棍#金扇棍#舞棍教学
武侠梦
快乐随心舞,愿屏幕前的你天天快乐#舞棍
练了就停不下来
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没时间去跑步那就练棍子吧,没事耍一耍#舞棍
这也太含蓄了
左右手一起来 #舞棍花 #快乐的农村人
动起来你就是那个最靓的仔#舞棍
你有武侠梦吗
来咯,慢慢练不要着急#舞棍#披荆斩棘#舞棍教学
【北派洪拳|内功练法】武术基本桩功
这招我叫它金扇缠腰,你会取个什么名? #舞棍教学 #舞棍
一看就懂,一练就会#舞棍教学#右手扇棍#舞棍花
因为平凡而普通,所有更要做有意义的事#舞棍#游龙穿梭
同样的事坚持做,一定会进步#舞棍
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想要练好棍花,重复这个动作
汉服大雷