没时间去跑步那就练棍子吧，没事耍一耍#舞棍
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动起来你就是那个最靓的仔#舞棍
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双手棍花，越练越熟练#舞棍#舞棍花教学
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天天练才能更熟练#舞棍
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喜欢帅跟我练#舞棍#右手扇棍
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双棍花来咯，喜欢吗#舞棍教学#舞棍花
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又帅又简单的棍花
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嘿，你们喜欢的帅动作来啦，慢慢练哦 #金箍棒之游龙穿梭 #舞棍 #舞棍花 #农村姑娘真会玩
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同样的事坚持做，一定会进步#舞棍
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每天都是限量版，怎么开心怎么来#舞棍
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舞棍
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好看又帅的棍花，快来一起练
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怎么开心怎么玩#舞棍
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又帅又飒的动作，你确定不练吗
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安全的棍子方能事半功倍，天冷了，#动起来#舞棍#我的乡村生活
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舞棍
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初学必练动作，简单又好看#舞棍#金扇棍#舞棍教学
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你也是因为这个动作喜欢的棍花吗#披荆斩棘
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你有武侠梦吗
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简单却能眼前一亮的动作，你喜欢吗#舞棍#风火轮棍花
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双棍花喜欢吗？跟我一起练哈#舞棍
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强身健体棍花舞起来#舞棍
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一练就会的抛棍
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练了就停不下来
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下雨天一起耍#舞棍
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【全9讲】武当剑圣之路之基础剑法
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山上的风景是真的好呀#舞棍#农村人的快乐
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视频长达一分钟
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左右手一起来 #舞棍花 #快乐的农村人
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非洲黑人模仿周星驰《功夫》
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整理完旧装备 一块给大家
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跟着倪师古法健身，坚持半个月脸都变了，真的有用！
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多少钓鱼人的梦中情鱼➕极品发色
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练的很好的普通人罢了
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TED演讲:变聪明的秘诀是运动完学习
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古法顺气操❗️练一次，年轻一次🔥郁结散去全身轻松~
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男生凯格尔运动，促进下体血液循环，增强腰部力量！
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30万粉丝博主生活现状
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小伙为练绝世武功，连吃18碗米饭，结果却差点憋死
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