好好努力，放平心态
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做运动会肌肉最大的仔
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当一个16岁的肌肉小哥脱掉衣服后，你可以吗
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努力训练成为自己想要成为的人
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追逐梦想不努力啥都不是
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这个16岁少年的身材到底行不行
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我太难了
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几年前我手臂瘦的和骨头一样，但是我坚持下来了
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人生开开心心每一天最重要
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训练很痛苦但是很结果很快乐
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训练越来越枯燥，但是也只能默默的承受，无人懂
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坚持训练，努力积淀
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我就站在你面前，你看我几分像从前
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健身房不能去?在家自己练
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16岁健身up给你们变个魔术
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明年19岁一定更强
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不够强那我就努力变强
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训练虽枯燥，但我还是想方设法的坚持
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开开心心最重要，好好训练
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兄弟们，拜拜了
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不想吃饭，不想训练，不想起床
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高一同学未来想参加自然比赛
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以后多拍点训练时候的视频
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你们要的腹肌捶打画面
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清晨跟着16岁健身up一起在家做俯卧撑练胸（纯教学）
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跟着up一起练腹肌（纯教学）
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这tm是16岁?
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抖音光剑挑战
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我一直在努力，想超越想超越的人
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肌肉少年
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今天生日就休息一天吧
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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大好时光不练腹肌怎么行
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手臂专项训练[手臂强化1.]
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自从有了贴贴 身体是一天不如一天了
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这是16岁?
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想不想看初中生up受虐
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17岁，谁便练练
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干吗?不干删了
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努力永远是最好的天赋
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比完赛狂吃了两天已经肿成了猪了