京东 11.11 红包
大冷天工作日六点半一定要碰头约晨跑的人，动机很有可能不太纯（bushi… 今日目的只为去吃一次上海特色年糕团！管他什么配速距离，反正和最喜欢人们一起就开心
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高海拔晨跑VLOG｜雅鲁藏布江边慢摇🏔️
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梧桐区和柳絮对抗10KM｜早起晨跑的快乐难以言喻啊
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凉风吹拂 每周跑一次长距离-后环第26次例跑
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上海爷叔爱在深秋预测 第二波启动时间
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上海跑步路线分享｜我的最爱宝藏风景打卡面包咖啡 齐活！
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坐飞机去找“头等舱”｜厦门马博会这么玩
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如果最近不开心｜试试去找一群人晨跑吧
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一条跑步VLOG｜杭州龙井线守线人带路跑(爬
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NB10K上海收官站的这一天—>长长长视频来了 吐槽社交话多 剪完这拼拼凑凑的一天才明白。我最絮叨…
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安全完赛啦 跑之前展示一下去杭州都穿了点啥去，这天气真的分分钟给孩子送走了… 还好完赛了！！！44分钟勉强很满意hhh
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跑步几个月了，挑战4点几配速，我这个菜鸟想都不敢想啊！！！
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跑步116-距离8.00km-配速5.11
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跑步几个月了，这心率，这配速，也就只有我了吧？说我是来跑步的，还不如说我是来凑数的
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周末溧水跑半马｜力气花在吃饭和哈哈哈了
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周末的快乐开始不知道你有没有一群朋友们 就是不睡懒觉 晚上都蛮安静 但是早上上都哈哈哈早早早冷冷啊啊啊冲冲冲拍张照我要这个这个那个那个“别急别急一个个来…
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空腹晨跑五公里，记录早起跑步的一天
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在城市里跑步，当然就是要感受这个城市各种不同的场景啦，这也是跑步的魅力！
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全马配速自测后的碎碎念，人不作就不会死，认真对待，全力以赴
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本兰州人回去本来要退赛的兰马338完赛了 真意外 谢谢兰州
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备赛马拉松装备｜压箱底干货闭眼入分享
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贾森润回来的第一次晨跑被我捉住了！跑起来都变轻松，都穿了新入的Soar，好好看！
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晨跑的魅力
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这是五公里16分台的腿2.0
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7点晨跑上海西郊宾馆11公里，9分钟沉浸式体验这神秘的公园
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人生中有很多角色｜这是我的·跑者·角色
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晨跑打卡，距离5.02，配速4.23，步频176，步幅129，心率150。四天没跑，跑五公里就累的不行…
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首次月跑量达到100公里的总结，下个月目标完成一次半马
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Day36 | 管不住嘴那就迈开腿咯～周末用美食款待自己，今天用跑步消耗卡路里！
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慢跑VLOG｜如何在日常无聊跑步找乐子？
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提速训练计划｜夏天变强的精髓是质不是量
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不合适的装备真下头
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越野跑配“监工”｜温岭真是温暖我心肝被陪跑的快乐
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2020-2024，这件事我们每年都要做一次
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VLOG武汉跑了吃了｜流汗流口水流水账了
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下雨天居家蹬车，不用出门的冬季运动幸福指数升高指数不止一点点
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20241004。今日10公里。入秋以后，摄氧量越跑越低，咋回事。
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网络跑步朋友们前辈们出现在了同一次同一配速的跑步，梦想照进现实。设备高级浓度过高！
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大家好我是滨崎步！听说上海场1分钟卖完？
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第一次比赛相机全记录｜厦马边撞墙边完赛 还喜提场外向导陪跑
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早上五点起床，空腹晨跑八公里完成，为什么那么多人喜欢跑步呢，因为跑步释放的多巴胺可以让我快乐一整天