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怎么在学练馆练习反手?
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1.握拍握拍右手菜刀式握法,像拿菜刀握着 左手半西式握法,两手距离不要离的太远,上下尽量不要留有空隙 2.准备双腿微屈重心降低,双臂弯曲离开身体 既不能离开身体太远,也不能缩着在身体里面 面对发球机拉球转体引拍,注意不能靠手去拉拍,然后肩膀冲球,右肩膀会低于左肩膀,同时指向来球。 3.击球和发力阶段要全身发力,不能光靠手臂发力,靠上一步骤重心降低,蹬脚到转腰再到大臂,小臂把力量传递到拍头上去。双反左手是主导,而右手只是辅助,左手负责挥长打直,重心是由后到前的转移过程,击球点在斜前方,腰往前的位置
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