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【许静韬】肌肉奶狗许静韬教你居家健身
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https://video.weibo.com/show?fid=1034:4771492710514698 夏天就要到了,听说许多小伙伴都开始了居家健身~今天我就推荐给大家6个适合“零基础”新手的居家健身动作,跟着我一起动起来!要提醒大家的是,健身过程中,预防运动损伤也同等重要,保护好自己才能更好的达到健身效果! 运动,贵在坚持~希望你能每天都抽出一点点时间动起来,保持好状态!加油!
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