【bgm版】欧阳春晓7天沙漏腰去头尾，自用侵删
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【周杰伦bgm歌词版】Eleni Fit36分钟全程站立无跳跃健身操，自用侵删
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青少年柔韧训练
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30分钟古法健身，凤凰传奇版！无跑跳，大、小基数都能跟！
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腰围瘦了13厘米，这个瘦肚子训练太牛了！肚子大小腹凸出就练这个！每天两到三遍，两周见效！练出腹肌马甲线，轻松拥有沙漏腰！
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【自用侵删】30min帕梅拉全身燃脂，全程站立，新手友好
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看似简单，但是作用性很强，疏通肩颈每天坚持十分钟。
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古法顺气操太牛了❗️做一次，年轻一次🔥郁结散去全身轻松~从此摆脱虚胖累❗️
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【30min跟练版】古法健身太牛了！一遍全身暴汗，瘦腿瘦腰瘦肚子，7天见效！
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