站桩时元神原来有这作用！
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太极“松腰坐胯”秘传练习技巧
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正确的松腰坐跨是什么感觉？
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松腰坐胯，“放松”方可领悟，“用力”则不得其法。
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站桩时间越长越好吗？
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站桩，你想太多了……
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虚领顶劲不是“用力顶”，而是放松“微收下颚”。
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站桩瓶颈期在哪里？
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元神强大感知身体变化
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站桩呼吸之间有声音吗？
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【站桩】圆档松垮该怎么做？
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站桩从头顶到尾闾 整个脊柱有什么感觉？
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元神“控制支配”，识神“认知能力”。
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秘传松腰小窍门之松腰坐跨需要长期练习吗？
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站桩走神该怎么办？
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太极站桩
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站桩沉肩坠肘是什么感觉？
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太极步太极的基石
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站桩胸椎痛是什么原因？
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在站桩中识神和元神如何辨别清楚
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太极的站桩，屈膝是怎样完成的？
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站桩什么环境和时辰最好？
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站桩先打拳好还是先站桩好？
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真正的太极高手 这种打法很难见到了
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肩膀打不开，平衡性不好，手腕脚腕打不开，你就这样练
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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学太极必练基本功 开肩
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初学太极者必练基本功仆步压腿
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武术入门基本套路：五步拳慢速演练，带口令字幕，适合初学者跟练
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这一招太极我练了20年，请各位大师指教
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你不要乱站桩！附道爷崂山的奇遇，同时谈丹田的正确位置-张至顺道长
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文以载道，传承千年，行拳走架，以气运身
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太极发力，力由脊发，步随身转，爆发力极强
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踏入太极的世界，感受那股阴阳调和的力量
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站桩基础入门动作详解
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胯打不开，平衡性不好，肩膀打不开，你就这样练习
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太极拳界的天花板
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腿踢不高，侧腿踢不高，肩膀打不开怎么练
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哇塞！原来站桩时膝关节要这样做才对！
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多角度试讲太极刀（2）—工具
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初学太极者必练基本功之 拉肩