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站桩从头顶到尾闾 整个脊柱有什么感觉?
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太极“松腰坐胯”秘传练习技巧
站桩呼吸之间有声音吗?
正确的松腰坐跨是什么感觉?
站桩,你想太多了……
站桩时间越长越好吗?
松腰坐胯,“放松”方可领悟,“用力”则不得其法。
站桩胸椎痛是什么原因?
【站桩】圆档松垮该怎么做?
站桩双脚该如何用力?
站桩时元神原来有这作用!
向内修炼,修心养性。
这才是太极该有样子,气如山河,刚柔并济!
元神强大感知身体变化
站桩走神该怎么办?
站桩什么环境和时辰最好?
太极站桩
肩膀打不开,平衡性不好,手腕脚腕打不开,你就这样练
站桩瓶颈期在哪里?
如何在家自己检查站桩问题
真正的太极高手 这种打法很难见到了
元神“控制支配”,识神“认知能力”。
站桩先打拳好还是先站桩好?
太极拳冠军,以灵动身姿诠释太极神韵,一招一式皆功夫
文以载道,传承千年,行拳走架,以气运身
武术入门基本套路:五步拳慢速演练,带口令字幕,适合初学者跟练
极致放松下的气血运行加速
这一招太极我练了20年,请各位大师指教
为什么站桩腰痛脚疼?一个视频讲明白
处理中 太极之力,发于丹田,行于经络,力达指尖,无坚不摧
听劝❗️选对站桩时间,才不会白练❗️
新编二十八式综合太极扇背向演示(附扇谱字幕)
在站桩中识神和元神如何辨别清楚
太极的站桩,屈膝是怎样完成的?
每天练习两个半小时太极,真功夫需刻苦
初学太极者必练基本功仆步压腿
42式太极拳竞赛套路背向完整演示(标准口令字幕)
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
学太极必练基本功 开肩
踏入太极的世界,感受那股阴阳调和的力量
太极拳式妙无穷,一招一式皆含自然之道!