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经常吃粗粮,小心营养不良,老年人少吃主食多吃肉,才更健康
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2016年开始做健康科普,写过几百万字,公众号瘦龙健康,回复植酸,搜索更多相关科普文章。 加微qingtan1110 进群,和更多低碳小伙伴一起瘦身。 生酮不适合所有人,网络上有很多不健康的生酮饮食方法,把生酮带歪了。 很多人觉得我在美化生酮,他们可能没有时间看我的文章,只知道我一直在讲生酮。 其实,我一直在教育大家,如何科学生酮?规避一些风险。
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