京东 11.11 红包
【日常训练】高位下拉
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康复运动第一节
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一周出一次门会买哪些菜呢
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【百日减脂】第六天
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【外出觅食】Day 30 咱们吃顿一好的
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【爱上健身】Day 22 三人行，必有鸡胸
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【百日减脂】Day 15 尝试三分化训练
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红领巾讲解员大赛
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【初始健身】Day 31 新伙伴阿朗加入
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【百日减脂】第九天
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健美现场，好健硕的大叔
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【冬日增肌】Day 3 肩部训练，狂练肩推和后束
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【百日减脂】皮皮说换了新发型，更加有力了
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【百日减脂】Day12 历时半个月，见证了阿皮从105kg-99kg，给力奥！
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【2020南宁马拉松】与阿兵一起完成今年的马拉松之旅
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【一起健身】 Day 34 练腿练腿
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体育生也有脸红的一面…
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【Vlog04】我的健身日常——腿部
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【一起健身】Day 35 练胸渐进负荷
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【爱上健身】Day 23 断更几天备战期末