V
主页
京东 11.11 红包
前叉康复丨稳定性训练3
发布人
关于膝关节术后问题,欢迎提问!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【龙哥来啦】前叉术后三个月,如何居家训练(第二期进阶版)
不会上楼梯丨前叉术后上台阶2个指标
前叉康复丨稳定性训练2
前叉康复丨强化臀大肌训练
前叉康复丨前叉臀中肌训练
前叉康复丨前叉臀大肌训练
前叉康复丨关节灵活度训练
前叉康复丨腿后侧训练
前叉康复丨灵活度训练之勾球
前叉康复丨增强本体感训练
ACL丨前叉股四头肌训练
前叉康复丨如何正确推髌骨
前叉训练丨提高膝盖稳定性
膝关节下角度,掰腿
前叉康复丨稳定性训练1
ACL丨前叉侧抬腿训练
前叉日记丨前叉术后正确走路步骤
前叉滑墙训练
前叉康复丨臀大肌训练方法
ACL丨前叉0-6周康复目标
前叉康复丨前叉臀中肌抗阻训练
ACL2-6周股四头肌训练
竖屏版加维(gavi)前叉康复后期爆发力训练
直男不适合做
叉友看大腿丨肱四头肌训练方法
前叉术后三个月后如何居家训练之回归运动训练合集(三)
ACL复健丨前叉直腿抬高训练
前叉康复必练靠墙静蹲
ACL丨前叉伸直训练
ACL丨前叉后抬腿训练
术后上门康复|早期康复注意事项很重要‼️
3个重要因素导致前叉二断(二)
【龙哥来啦】膝关节术后疤痕按摩对钉子有多大影响
【龙哥来啦】术后康复之DMS放松筋膜对钉子有多大影响?
膝关节屈膝角度受限的处理方法
【龙哥来啦】前叉术后平衡训练,很多叉友都疏忽了平衡训练
崴脚了别担心,教你 一招搞定。
【龙哥来啦】前叉重建术后三个月,如何训练可以达到较好的状态
膝盖内侧疼小伙伴们看过来
【龙哥来啦】前叉术后肌肉萎缩如何练习(针对股四头肌的训练)