被焦虑症折磨着暴食了两个月才反应过来，现在仍然无法控制乱吃东西的冲动，只能熬着，等这一波戒断反应过去
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练金刚功后睡眠好了很多，越来越肆无忌惮的睡午觉，导致晚上越睡越晚，昨晚上失眠到凌晨三点，今天白天死熬着也不难睡午觉了！
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焦虑只要把急改变了，就走出一半了
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金刚功第八天，今天打凤凰展翅的时候把左肩颈散到了好像，有些刺痛，像是右边的肩颈痛，难道把潜在病激发出来了？
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断断续续已经一个多月了，现在八部功都比较熟练，睡眠也越来越稳定，我是真的没想到睡眠居然能恢复成这样，要是能恢复到25岁以前，我感觉自己能返老还童哈哈哈哈。
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2024.10.4，金刚功打卡第四天，睡眠质量有非常明显的改善，昨天午觉睡了四个小时，晚上照样可以正常睡觉。
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强迫症治愈核心：逃出“万一”陷进！（帮你少走几个月弯路不在话下）
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焦虑症引起的早搏详解
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焦虑为什么，有些人好起来那么快？
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焦虑躯体反应，达到高点后会自然消失
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焦虑后听到响声，就会出现躯体反应
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金刚功打卡第12天，要不是自己一直在录视频更新，我今天真的有点不想动，任何事情需要每天坚持的话，确实没点毅力不行。
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坚持最重要，身体自然会越来越好。减肥还得要控制饮食。
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最开始查出抑郁症时候我的经历 猫meme
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焦虑期间，如何让自己放松下来？
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⚡️最焦虑的一集⚡️（有彩蛋）
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今天开始，再也不买水果了，直到把最近两个月长胖的8斤瘦回去！
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焦虑症之“我明明不焦虑为什么还有症状？”
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总有一次能减肥成功吧
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焦虑症的康复方向你始终没找对
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金刚功打卡第六天，目前睡眠稳定，精神稳定，没有什么变化。
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手机越刷越焦虑？一个小方法，帮你管住脑子
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焦虑是因为你在控制不可控！
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焦虑症这个“认知弯道”你转过来了吗？
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长期吃抗抑郁药会把身体吃坏吗？
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🇹🇭焦虑症搬来曼谷自愈 𝗱𝗮𝘆𝟭租房
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十月结束，胖了四斤
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焦虑好些后，再遇到反应怎么办
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为了不影响心情，我决定一个月内不称体重！
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【强迫症自愈】无法专注于当下生活，才是走不出强迫最大障碍 | 强迫症 | 焦虑症 | 森田疗法
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记录焦虑、抑郁症的第100天
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抗焦虑药物长期吃，对身体有影响吗？
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中医怎么调焦虑抑郁，看看这两个例子
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焦虑几年都没好，就是因为你打扰了“它”
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焦虑不会伤害你，反而还有3个好处
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焦虑症犯了，哎！
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2024.10.3，金刚功打卡第三天，睡眠有改善
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承受情绪，是走出来的捷径！