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京东 11.11 红包
由于饮食习惯有所差异,我和家人保持营养均衡的方法也有所不同。
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我自己是尽量按照《中国居民膳食指南》摄取食物。孩子吃米饭和肉类比较多,我会每天给他适当补充未脱皮的燕麦、青稞这类富含膳食纤维的食物。爱人在饮食上也不会严格要求自己,所以会通过膳食补充剂来适当补充他日常食物中可能会缺少的营养元素。
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