京东 11.11 红包
第155集｜一口没偷吃，眼睛肿了，就剩个缝……
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秦昊减肥法完整版，五天掉了8.2斤
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171斤👧｜含着泪[苦涩]吃完的麻辣烫和炸鸡柳，明天开始还
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瘦了40斤，越来越喜欢拍照了，很臭屁，见谅嗷
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又吃放纵餐了
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大基数要不要锻炼……瘦了40斤发现肉变松了……该练练了……
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瘦了30斤的变化
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超大基数减肥也太难了点吧……
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昨天晚上吃了半串葡萄……吃了花生……还喝了半杯奶茶……没事哒……没事哒……没事哒……
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掉秤气运来啦，挡都挡不住的那种，嘿嘿，已瘦50..1斤
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第148集｜体重158斤，掉8两，今天掉了个大的，管住嘴，除了三餐以外不要多吃，冲！
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终于瘦了，坚持住，饥饿感是对减肥最大的尊重，加油！
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秦昊减肥法复食餐，要吃易消化的食物，初期可能会涨点，不用担心，后面会继续掉秤的
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七情六欲就剩食欲了……这一天天的
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挑战100天瘦30斤第2天，瘦6量，继续努力💪
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这一口终于吃到了，馋了一个月
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放纵餐吃成放肆餐
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秦昊减肥法复食三餐，今天没有什么食欲
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你们发没发现有些人瘦的很有道理
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力量只有一个字……疼……胳膊疼……肚子疼……浑身酸痛……
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减肥期间任何方式都没有少吃挨饿这个效果最好，少吃挨饿是我心中YYDS，今天又卡了，我真的要减量了……
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下午吃的牛肉面，出门吃的，人太多，没好意思拍视频[捂脸]
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馒头减肥法第一天，感觉还不错，碳水的快乐
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原来吃饭吃咸了就想吃点甜的压一压……吃甜了就想在吃点辣的开开胃……吃辣了还想在喝点酸的顺一顺……真想学个能瞬间变瘦的办法……
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生理期第一天瘦了1.2斤，这也太炸裂了吧……我要多吃点补补
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双眼皮瘦出来了
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什么都不能多吃……晚上特别想吃花生……都下楼了发现下雨了……又回来了……最后吃了个花卷解馋了……吃干净的碳水就算体重上涨也不会涨很多……
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掉大秤的感觉真是好，晚上体重无限接近于早上果然掉的多，哈哈哈
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减肥看体重还是看体型，我这个超大基数目前还做不到看体型不看体重，体重是我的魂
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16+8减肥法挑战10天瘦10斤，第8天，结尾有彩蛋
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你知道你的BMI是多少吗
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167.2斤👧｜刘亦菲减肥法 第三天：肉断日 还是肉好吃，人间美味
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挑战100天瘦30斤，第二天早餐
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第157集｜第一次，吃完就涨一斤多
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16+8减肥法，挑战10天瘦10斤，第10天，一共瘦了5斤
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哈佛减肥法28天瘦40斤挑战结束，一些总结和问题
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夜宵时间
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挑战哈佛减肥法28天瘦40斤，第十五天
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挑战哈佛减肥法28天瘦40斤，第28天
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刘亦菲减肥法完整版，5天掉6斤