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京东 11.11 红包
减肥看体重还是看体型,我这个超大基数目前还做不到看体型不看体重,体重是我的魂
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171斤👧|含着泪[苦涩]吃完的麻辣烫和炸鸡柳,明天开始还
秦昊减肥法复食第一天,会不会涨称?虽然吃的比较少,但是可以吃东西了
馒头减肥法复食第一天,吃了朋友牌蛋炒饭,不用自己做的饭是真香!
大基数要不要锻炼……瘦了40斤发现肉变松了……该练练了……
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哈佛减肥法28天瘦40斤挑战结束,一些总结和问题
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第150集|体重158.6,宝藏健身博主推荐!
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160.4斤👧|开始掉头发了……啊哈……终于全部还清
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第148集|体重158斤,掉8两,今天掉了个大的,管住嘴,除了三餐以外不要多吃,冲!
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十年前的短袖居然穿身上松松的啦……瘦下去指日可待,耶
昨天我朋友回来了,点的天水麻辣烫,忍住了没吃,瘦0.4
终于瘦了,坚持住,饥饿感是对减肥最大的尊重,加油!
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第159集|一起加油吧,愿每个减肥的姐妹都能成功的瘦下去!
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day105👧|204➡️100需要多久|一个人吃饭的一天……怎么方便怎么来
160.4斤👧|我的天……居然掉了个大的……那也吃 不管了
161.4斤👧|涨8两,有人饿💩就瘦2两,有人连吃三大碗一斤没涨
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166.4斤👧|减肥没有捷径,睡前带着饥饿感入睡
day102👧|204➡️100需要多久|瘦40斤了✌️早餐:隔夜燕麦+鸡蛋🥚+坚果+咖啡☕️午餐:蚝油生菜+米饭🍚+鸡腿🍗晚餐:番茄🍅+鸡腿
早午餐
day116👧|已瘦44.2斤|炒绿叶菜多放油,嘎嘎畅通早餐:面包+生菜鸡蛋饼+坚果+咖啡午餐:尖椒鸡蛋面+鸡腿晚餐:鸡胸肉丸+小番茄
昨天路过小夜市差点破防……回来就特别想吃巧克力🍫,今早一看来大姨妈了……
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第153集|体重158,自律的一天开始了,一起变瘦!一起加油!
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放纵餐吃成放肆餐
轻断食第一天结束,掉了2.2斤,不饿……可能是之前吃太多……
166.4斤👧|今天早上的酸奶燕麦很🐮,去了好几趟🚾,明天必掉秤