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想要找到背部发力感你必须学会的动作。
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是不是有很多小伙伴练背都找不到感觉,反而手臂酸到不行,练不出蝴蝶背先把手练粗了。今天手把手教你们如何找到背部发力感,多看两次视频找到技巧后,举起你们的双手??试一试,在家多练习保证你们下次去健身房会有不一样的感觉。
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