乔恩大叔的桌面弯举挑战，第一期投稿展示
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【老张中字】乔恩大叔的桌面弯举挑战规则详解！达标可不简单！
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乔恩大叔的桌面弯举挑战，最终回
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18岁的幼约翰挑战6届世界冠军强尼·沃克（1983年WPAC决赛）
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托德·哈钦斯侧压力训练（9厘米粗把，63.5公斤）
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WAL冠军RVJ维詹特单手撑墙严格弯举46.7公斤（恩金的弯举挑战）
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萨肖vs伊拉克利 精简版
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勒万为格鲁吉亚大力士伙伴当助手，终于不是全场最大只的仔啦
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老约翰 vs RVJ（2007年腕力大赛）
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一头三百四十斤的跳舞熊（；￣ェ￣）
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中国腕力第一赵子瑞锐评哈萨克轻量级冠军丹尼尔
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拉里轮子vs最强校男二战全程（1080P）
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即将与萨肖对战（且不被看好）的RVJ坐姿弯举100kg
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澳洲人鲍文提出80kg侧压力挑战，RVJ这次终于不跟注了！
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【老张中字】2004年老约翰与德文第一次交手
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反向掰腕，最为致命
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内侧弯举的一点点个人理解～
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乌克兰骨折重生哥谢尔盖·卡林尼琴科，187cm116kg能单引能扣篮
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【老张中字】“格鲁吉亚浩克”勒万答网友问+回应德文
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美国高手杰森·梅洛强化低位顶峰的两个滑轮训练
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赵子瑞轻松击败了昝永政！＃北京腕力公开赛＃斗腕＃
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哪有人弹力带弯举不戴头盔的？（土地爷托德）
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扳手腕老将巴博萨居家训练合集
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ARM WARS旧比赛，加拿大魔爪 vs RVJ
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丹尼斯二头弯举爆肾重量破案了！ （谈二头弯举窄距宽距差别）
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扳手腕成年人的抗力果然顶级
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美国掰手腕高手保罗·林恩/风暴·切利诺/钱斯·肖的商健日常力量训练
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114kg！Leroy Walker的标准弯举世界纪录
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弯举20kg不丢人
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东西12赛后莫罗佐夫试图与德文切磋
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腕史巨兽，身高超2米体重超400斤的克里夫·迪恩
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瑞安·鲍文 vs 贾斯汀·毕肖普（2017年10月）
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WAL冠军维詹特RVJ旋前提举59公斤，2P更新63.6公斤（小臂平行于地面）
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“土地爷”托德口头禅：你造我意思吗？（youknowwhatimsaying?）
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萨肖RVJ四局完整版
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赛后大切磋
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高中生单手弯举30kg做组，手臂完全打直
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【腕力】左手侧压力超33.2kg，臭山莫名关机。
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扳手腕小孩力怎么办
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2024中韩腕力对抗赛全网最完整版
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20kg弯举不丢人