京东 11.11 红包
冲肩俯卧撑+L支撑
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促睾日
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L支撑维持十五秒
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负重五十四斤三个做组，俄挺维持，冲肩俯卧撑，十个全程健腹轮早上的训练
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练出强大核心，这样可以每次一小时
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休息～但是我怎么就闲不住呢！那我们今天我们来就来练手支撑吧！！！休息就练自己想练的！
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你想要方法吗？
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"俄挺支架，让你从基础到进阶，轻松驾驭俯卧撑！"
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俄挺团身练习，十二秒
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一口气能做10个俯卧撑，什么水平？
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女高中生｜俯卧撑30*2恢复一下
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3w个俯卧撑，目前累计完成19820个
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精神分裂症患者的健身打卡第三十二天
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标准俯卧撑的正确做法
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重新开始100天的第29天！
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87年的长发大叔每天俯卧撑一百二十个（24年10月31号）
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今天多练习一点，明天就会很轻松。 #花式俯卧撑#力量美 #居家健身
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叶问蹲，左右脚。锻炼身体平衡力
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没想到戴眼镜辨识度更高
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俯卧撑引体一分钟
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俯卧撑练胸也是有顺序的，，顺序不对，效果减半
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一百个卷腹，练出腹肌
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做俯卧撑也是有顺序的，顺序不对效果必定减半
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做华哥的女婿要能卧推100公斤，不然就……＃李维刚＃
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从零开始的俯卧撑第73天。又升温了，我又可以了
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坚持俯卧撑第309天，俯卧撑140个，引体向上12*7=84个，哑铃20*3=60个，卷腹50×4=200个
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折刀俯卧撑是练肩的王牌动作 学起来
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东北小伙儿健身俯卧撑第四天。
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每天100个俯卧撑训练，胸肌训练【Thenx】
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酒店健身房浅练，打卡每天100个俯卧撑。
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每天的全程健腹轮，练出腹肌人鱼线
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如果你感觉自己已经够拼了，看完这段再说不迟...
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女高中生｜俯卧撑练习
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1030 俯卧撑一点点进步
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负重引体向上锻炼和俯卧训练
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这十二种俯卧撑，如果你全掌握的话，身体素质定不会差！
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全程健腹轮挑战，你也可以
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俯卧撑，记录下只能做15个
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从零开始的俯卧撑第74天。唔，进步这么慢。。我其实都不好意思继续坚持了唉。但是还是想告诉自己：你不必困在任何人的期待里，哪怕是曾经的自己
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60岁大叔徒手健身