今天垃圾桶有鱼骨头吃，家里偷来了两只野猫，一黑一白[妙啊]
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这天气像尿频尿急一般，一下午来了三场雨[笑哭]
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组间休息找个墙角靠着，仿佛大爷在树荫下乘凉[doge]
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蛋炒饭，黄瓜、青椒都是院里刚摘的
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完蛋，今天又吃席，明天再练[妙啊]
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猫真是种谨慎又安静的生物，这只奶牛猫每次会在夜深人静时倒腾垃圾桶，难得能拍到
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打卡，练胸，看似鸟语花香，实则被蚊子大快朵颐了一番
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这个动作蛮酷的，以后多做做。双臂化翼
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看看今天我把多少视频重新整理过，不得不说以前传视频很草率
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仍未知那天她跳的什么舞
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无语了，手机触发温控，结果先前的一套连招没保存下来
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奇妙的健身经历，下完雨居然有回到夏天的感觉
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今天去拿杠铃片，顺路吃份15元的培根配上米饭，再喝碗紫菜蛋汤，好极了！
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惨，就这边没遮挡，虽然我带伞了[doge]
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今天够暖和的
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打卡，胸部，现在开始有蚊子了
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小雪飘啊飘一天[雪花]
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我总感觉练前的状态更好，等会发练后的对比下
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望着窗外的小雨
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一群老汉整天在家里打牌，我趁午后没人赶紧训练
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这就是灯下黑的感觉吗？感情我杵了半天姿势，还是个无头人
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大意坐过站，看来要有几公里的有氧了[笑哭]
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感恩[给心心]，天寒地冻需要热量，所以又厚着脸让妈妈寄些零食小吃过来[笑哭]
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每次都要把练背放在第一天，虎背熊腰我的目标
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风雪夜归人！风烛残年的Old robot迷失方向，找不回家
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虽然我练的时候很投入，但在别人看来应该蛮憨憨的
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练胸，白天提不起劲啊！果然我是夜行动物吗？2333
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练完腿，洗完澡，吃份7元的豆腐，配上现煮的米饭
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束手就擒的无齿把牛龙馋哭了，这波它想吃鸡翅膀
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为夺回大哥尸体俩牛龙奋不顾身，可惜敌人太卑鄙，被邪恶的猛犸象群围殴致死
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这几天连续高温，总算是下点小雨，黑云压境，偶有闪电
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突然想到如果脚底打滑膝盖还能要吗，还是抵着墙安全点
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动作是好动作，但做起来有些
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它实在太高傲，从来不肯低头！一失足险成冰雕
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倒霉！精心为闪电颚准备的一场烟花秀被两只观察者抢得头筹
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今天可够暖和的，难得出这么多汗
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偷渡到红树林的企鹅，是否是为了远离某人的迫害
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打卡，练腿，后面那颗星很亮！
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这段还可以吧？
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一束光从下面升
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11月20日在家胸背训练