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王视角丨篮球职业特训第1课丨脚踝增强训练
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就在刚刚詹姆斯因为脚踝扭伤问题无限期休战,脚踝的伤病问题是所有篮球运动员都必须要面对的,所以增强脚踝力量是首要的训练目标。今天我们开始脚踝的力量训练。有问题我们可以在留言区讨论。关注我,获取更多篮球培训知识。
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