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【健康寧飲食】EP3 完整版丨慢煮三文鱼配羽衣甘蓝合桃益智沙律丨好脑友黄姜炒饭丨延缓记忆衰退及脑退化丨附文字食谱
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转自:https://www.youtube.com/watch?v=HB0RNjxVk1I EP 3 延緩記憶衰退及腦退化 腦退化,有辦法! 中醫認為記憶衰退﹑腦退化的症狀源於內在失調所致,所以除了補腦之外,疏通經絡﹑維持五臟健康同樣重要。今集寧姐就會中西合璧,教大家煮一道清新爽口的「慢煮三文魚配羽衣甘藍合桃益智沙律」配上一道口感豐富的「好腦友黃薑炒飯」,醒腦又養生! 另外,Gloria 同 藍藍亦會教大家沖一壺補腦又強腎的「菟絲子碧螺春」,食完炒飯正好消滯!
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